Shop thời trang của tôi 20

mai hien di dong Đôi khi nó không phải là về nếu bạn không thích nấm hoặc các món ăn nấm lựa chọn các loại thực phẩm để bổ sung cho chế độ ăn của họ, tìm hiểu tác động của 5 năm đối với sức khoẻ con người của chúng tôi như sau. Món ăn nấm được khá nhiều ưu tiên và có thể được sử dụng để chuẩn bị nhiều món ăn khoái khẩu bằng nhiều cách như xào, súp, bánh pizza ...

Được lựa chọn nấm làm thức ăn và thực phẩm chế biến hàng ngày bởi vì nó không chỉ ngon, nó cũng sử dụng rất nhiều sức khỏe.

Nếu bạn không thích nấm hoặc do dự lựa chọn các loại thực phẩm để bổ sung cho chế độ ăn của họ, tìm hiểu tác động của 5 năm đối với sức khỏe của con người như sau: 1. Như nhiều loại thực phẩm khác, nấm cũng có chứa chất chống oxy hóa, chất giúp cơ thể chống lại các gốc tự do và làm giảm nguy cơ ung thư. Nấm Portobella chứa lượng cao chất chống oxy hóa, tiếp theo là một loại nấm màu trắng.

2. Một trăm gram nấm chứa 45% hoặc nhiều selen (selenium) hàng ngày cần thiết. Cao selen sẽ giúp bảo vệ bạn chống lại ung thư bàng quang.

3. Crimini Nấm chứa nhiều dinh dưỡng thực vật, giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh và mạnh mẽ.

4. Nấm còn có tác dụng tăng cường sức khỏe tim vì chúng có chứa vitamin B1 và ​​B6.

5. Ngoài ra, nấm có chứa axit linoleic và các chất tổng hợp khác mà bác sĩ có thể làm giảm tuần hoàn estrogen ở phụ nữ sau mãn kinh. Điều này là rất tốt cho bạn và rất quan trọng của. Hiệp hội Ung thư Canada, nồng độ estrogen cao có liên quan với nguy cơ ung thư vú cao hơn.

Nấm món ăn khá phổ biến và nhiều người có thể được sử dụng để chuẩn bị nhiều món ăn khoái khẩu.

Một số loại điển hình của nấm ăn được

Nấm: Nấm có để điều chỉnh sự trao đổi chất, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ức chế tế bào ung thư, hạ huyết áp, giảm cholesterol trong máu, phòng ngừa sỏi thận và sỏi tiết niệu, trợ giúp Nấm ...

Tiêu hóa: Là một trong những nấm ăn được sử dụng rộng rãi, có giá trị dinh dưỡng cao. Nấm là một thực phẩm tốt cho những người bị cao huyết áp, rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, tiểu đường, ung thư và bệnh tim mạch vành. Nấm

Chất béo: Nấm là chất béo làm giảm tác dụng của lượng đường trong máu và cholesterol, ngăn ngừa ung thư và cải thiện chức năng gan ... rất thích hợp cho người bị ung thư, tiểu đường, tăng cholesterol máu, tăng huyết áp, giảm bạch cầu và viêm gan.

Mộc trắng tai: Đây là một loại nấm. Loại nấm này có khả năng tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể, nâng cao năng lực tạo máu của tủy xương, cải thiện chức năng gan và thận, thúc đẩy tổng hợp Protid trong gan, làm giảm cholesterol trong máu, tuân thủ và bảo vệ chống bức xạ. Người bị trầm cảm, suy nhược thần kinh, các bệnh hô hấp, huyết áp cao, suy tuần hoàn não ... nên bổ sung nấm này.

Gỗ tai đen: mộc nhĩ đen có chứa nhiều Protid, khoáng chất và vitamin. Đen nấm có khả năng ức chế kết tập tiểu cầu, tình trạng chống đông máu do tắc nghẽn, ngăn chặn sự hình thành các mảng bám xơ bên trong các mạch máu và chống lão hóa, chống ung thư và phóng xạ. Những người có huyết áp cao, xơ vữa động mạch, suy tuần hoàn não, suy mạch vành và ung thư ... nên ăn các loại nấm.

Một số điều cần biết về nấm

- Nấm có nhiều chất kali như chuối

- Có các loại nấm ăn được, nhưng cũng có một vài nấm không nên ăn

- Người Ai Cập cho rằng, nấm ăn sẽ làm cho họ bất tử

- Nấm có thể được sử dụng để nhuộm len và các loại sợi khác

- Trung Quốc là nhà cung cấp lớn nhất thế giới

nấm - Nấm không cần ánh sáng mặt trời để phát triển